Online ademhalingstraject Privé.

Online Privé of groep Traject van 6 ssessies van 1:15 minuten via Zoom. 

Na inschrijving krijg je de Zoomlinks via mail. 

Het belang van de ademhaling:

Onze ademhaling speelt een erg belangrijk rol in het evenwicht van onze energie en ons leven. Door in te ademen, nemen we de integere levenskracht op die rondom ons circuleert. Ons lichamelijk en mentaal welzijn hangt af van onze ademhaling.

Vele mensen hebben, zonder dat ze zich daar bewust van zijn, een te snelle of een te oppervlakkige ademhaling. Het is zonde als je je daar niet bewust van bent, want de invloed van onze ademhaling op onze gezondheid is zoveel groter dan we beseffen. Ademhalen gaat dan wel automatisch, maar dat betekent niet dat je niets aan de manier van ademhalen kan doen.

De kracht van ademhaling maakt een verbinding met oude emoties die vastzitten in ons lichaam en geeft aan deze traumas's een zachte transformatie.

Elk proces is uniek, dus ik pas me aan de thema's van dat moment aan met behulp van de ademhalingstechnieken die voor jou nodig zijn op het moment en zo gaan we op een ontdekkings- en leerreis waarbij je contact maakt met je lichaam/emoties.

Ik begeleid je tussen de sessies door om door de thema's heen te werken die door jouw proces bewegen.

Ben je op zoek naar meer rust in je dagelijkse leven of je relaties wilt verbeteren, het leren beheersen van je ademhaling kan een waardevol hulpmiddel zijn.

We gaan via de ademhaling contact maken onze kracht.

WELKE RESULTATEN KAN JE VERWACHTEN?

° verbetering van fysieke spanning en stress.
° sterker gevoel van eigenheid.
° betere nachtrust.
° verbetering van je immuunsysteem
° verbetering van concentratievermogen
° betere spijsvertering
° lagere bloeddruk
° beter omgaan met stress en spanning
° beter in je vel
° meer energie
° verbetering geheugen

Je krijgt tips die je altijd kunt gebruiken in moeilijke situaties.